小心者でも言いたいことがある。

公務員として働いていましたが、うつ病になりました。

小心者でも言いたいことがある。

2018-10-10から1日間の記事一覧

急に憂鬱になったときどうする?辛い時間から解放される方法

こんにちは。中瀬一菜です。 今日は、突如として襲い掛かる憂鬱タイムから解放される方法を考えましたので、そっと記録しておこうと思います。 1 急に襲い掛かる憂鬱感、虚無感、自己否定の嵐… 2 わたしの考えた辛い時間から抜け出す方法 話数の多いテレビ…