小心者でも言いたいことがある。~公務員として働いていましたが、うつ病になりました。~

地方公務員として働くアラサー腐女子。典型的パターンでうつ病を発症してしまう。悩み藻掻きつつも幸せを掴みたい。日々の奮闘をまとめます。

病気のこと-うつ病日記

元公務員うつ病患者の生存戦略!月に10万円を得るためにできること!

元公務員のうつ病患者ですが、自立した生活を送るために毎月10万円を得るにはどうしたらいいかを考えてみました。

就職活動最前線からお送りします~元公務員という肩書の功罪~

うつ病が原因で退職した元公務員が、グラフィックデザイナー・ウェブデザイナーとして働くために就活をしました。その際に、「元公務員」であるこちについて感じたことをまとめます。

だからうつ病患者にダイエットは禁物だってば!糖質制限でぶっ倒れた話

元公務員のうつ病患者です。薬の影響もあって非常に太ってしまったので、糖質制限ダイエットに挑戦したところ、体調を崩して主治医からお説教を受けたお話です。

うつ病元公務員の回想~辛く苦しい療養生活は自分が作った~

元公務員のうつ病で休職中の現役公務員ですが、療養生活を振り返って何が辛かったのか・どうして辛い生活を送ることになったのかについて、整理してみました。

【速報】公務員辞めたで!次はwebデザイナーになる!

うつ病が原因で退職した元公務員ですが、ウェブデザイナーとして第二の人生を歩もうと決意しました。

うつ病公務員で休職してたけど退職を決意した理由~悔いなき仕合せな人生~

うつ病を患い休職中の公務員が、辞職を決意した経緯をまとめます。

なんとしてでもお家で10万稼ぎたい陰キャ、webデザイナーになりたいってよ

元公務員のうつ病患者です。自立した生活を送るために、どうすれば良いかを考えました。お金のこと、仕事のこと…悩みは尽きません…

【速報】中瀬さん、辞表出しました!

現役公務員ですが、辞表を提出しました。どんな様式で出すのか、書き方に決まりはあるのか等、体験談をまとめます。

【4/2追記あり】元公務員のうつ病患者だけど、障害者になる決意をしました!

元公務員のうつ病患者ですが、この度精神障害者保健福祉手帳を取得することを決意しました。病院とのやりとりや、この決意に至った経緯をまとめています。

経験ゼロのクソ雑魚ナメクジ素人がwebライター継続契約を獲得する話

うつ病が原因で退職した元公務員です。全くの未経験ですが、ウェブライターとして働くことができたので、体験談をまとめます。公務員時代の知識があれば、とっつきやすい仕事でした。

うつフレンドリーな世界を作りたい~それってきっとみんな生きやすい世界~

うつ病が原因で退職した元公務員です。これからどうやって生きていくか考えた結果、世のため人のために生きようと決意しました。決意に至るまでの経緯をまとめています。

うつ病患者に「がんばれ」って言わないでください!※ただしイケメンは除く

うつ病が原因で休職中の公務員です。うつ病患者への禁句「頑張れ」は本当に言ってはいけない言葉のかについて語ります。

うつ病公務員だけど、個別相談の受付をはじめるぞ!~準備編~

こんにちは、中瀬です。個別相談のご案内です。 頑なに個別相談すんなって言ってきたけど といいつつ、実は陰で個別対応してたゴメンやで… 中瀬相談所開設!!!!!(ドーン) ということで、今後の中瀬さんから益々目が離せないぞ!!!!!

生活記録表をやめて、バーチカル手帳デビューしました!

こんにちは、中瀬です。最近、生活記録表の付け方が変わりましたので共有します。 生活記録表ってくっそ面倒くさいわけ #手帳界隈との邂逅 わたしの(生活記録)手帳生活

人生最高唯一無二の推しが死にました~じさつダメ絶対論って身勝手ね~

人生最高唯一無二の推しが死にました。死因が自死でした。推しを失ったわたしの今の気持ちをまとめました。

そういえば中瀬さんのうさぎチャンがリニューアルしてました

こんにちは、中瀬です。アイコンに使っていたウサギについての事後報告です。 ぶっさいくやな by 妹 だったら、お前が代わりに描けよ! by 姉 せっかくだから、グッズ化したろ!

二回目のうつ病休職はヤバいくらい辛いしなんなら死にたい

うつ病が原因で休職中の現役公務員です。復職していたのですが、2度目の休職をすることになりました。今の心境をまとめています。

うつ病休職から復帰したけどまた休職!なにが原因なのか徹底分析してみる

うつ病が原因で休職中の現役公務員です。2度目の休職をする羽目になったのですが、事前何らかの対策を講じることで回避はできたのかどうかを検証していきます。

うつ病とコロナウイルス由来の自粛ムードの相性は最悪

うつ病が原因で休職していましたが、復職を果たした現役公務員です。コロナウイルス流行による自粛ムードに、すっかり参ってしまったお話をします。

うつ病からの復帰…の前に試し出勤という試練…!

うつ病で休職中の現役公務員ですが、職場復帰をするにあたっての試し出勤に挑戦しました。試し出勤の具体的な流れや職場の雰囲気など体験談をまとめます。

休み過ぎなくらいでちょうどい!公務員の病気休職から復帰の仕方を教えます!

うつ病が原因で休職中の現役公務員です。職場復帰を決定する決めるためには、どのような条件が必要なのかについてまとめます。

Sさんへ

Sさんへ うつ病から二年半の休養を経て、職場に戻ってきたわたしは、さぞ触れにくい存在だったでしょう。 わたしはあなたの可愛らしい笑顔が私は好きでした。笑顔が良く似合う女性だと思います。コツコツと仕事を進める姿は、とても格好良かったです。控えめ…

うつ病で休職中の公務員だけどクレジットカードの審査を秒で通過したんだが

うつ病が原因で休職中の元公務員です。なにを血迷ったかクレジットカードを新しく発行したのですが、あっと言う間に審査が通過してしまったので思う所を語ります。

うつ病から職場復帰直前の過ごし方~退屈と体力の間で~

うつ病が原因で休職中の現役公務員です。そろそろ職場復帰が近づいてきました。この時期をどのように過ごしているのかをまとめます。

感情の浮き沈みはあって当然だと思うの

うつ病が原因で休職中の現役公務員です。うつ病ゆえに気分の浮き沈みが激しいのですが、療養をするなかでそれとどう向き合っていくと良いのか考えてみました。

うつ病が正しく理解されて治療され始めたのってつい最近のことだって知ってた???

うつ病が原因で休職中の現役公務員です。うつ病という病気について、科学的な側面から、可能な限り正確に今現在分かっていることを調べてみました。

うつ病患者自身、どんな症状でどんだけ苦しかったかうまく説明できない説

職場復帰がチラついてきたところで、ちょっと振り返りたいと思います。 いーつのーことーだかー♪ 思い出してごーらん♪ 身体に出てきた症状 気持ちの中に出てきた症状 あんなーことー、こんなーことー、あーったーでしょー♪(しんみり) すごく変な感じがする… …

うつ病になったことはただ不遇である。

こんにちは。中瀬です。 今日は主治医の先生とお話していて気付いたことをまとめようと思います。 うつ病になった原因 うつ病になったけど、誰も悪くないのだ 思考のテクニック

結局、抗うつ剤が効くかどうかも、復職できるかどうかも、運しだいである。

こんにちは。中瀬です。 今日はうつ病患者であるわたしの最近の療養生活についてお話したいと思います。 うつ病と抗うつ剤 なによりも、運 すべては確率を上げているだけ 上げられる運は上げておく

【速報】うつ病休職からの職場復帰の目途が立ちました!~地獄の底からこんにちは~

こんにちは。中瀬です。 わたしの近況報告をしたいと思います。 おや、朝ウォーキングの様子が… ある日の中瀬さんの呟き そして、主治医との直接対決 とはいえ、問題は山積みである はじめまして、上司さん(白目) あくまでも、スタートラインが薄っすら見…